自我按摩

  按摩治病與保健在我國已有數千年的歷史,中國現存最早的醫典《黃帝內經》,其中《素問》中有9篇論及按摩,《靈樞》中有5篇對按摩進行了論述。按摩具有療效顯著、適應癥廣、簡便易行、無副作用等優點。按摩可以疏通經絡,調和氣血,增強免疫力,祛病強身,益壽延年。自我按摩用自己的手治自己的病,適合在家庭中使用。

現在天氣炎熱,大家都喜歡待在空調房里,可是殊不知長期吹空調是容易受寒著涼感冒,一不小心就流清鼻涕,甚至咳嗽。佛山健翔醫院推拿師陳一鳴向大家介紹按揉肺經養生要穴...

2020-08-0617

腎臟,是我們的重要器官,它維持者人體新陳代謝的平衡??墒乾F代人的生活壞習慣諸多,平日里不太注意到自己的腎臟,一旦出現腰酸背痛,小便不利,很有可能是我們的腎臟出...

2020-08-065

有些長輩會出現膝蓋 怕冷發涼,常年都要穿長 褲。中醫認為,膝蓋發涼, 究其原因主要與肝腎虧虛 有關。肝主筋,腎主骨,肝 腎不足,筋骨不利,膝為筋 之府,陽虛則寒氣生...

2020-08-067

現在女生會因受緊張焦慮情緒的困擾而失眠。失眠不僅會盜走女性美麗,出現皮膚粗糙甚至是過敏、濕疹、蕁麻疹、皮炎等。同時會影響自己食欲,消化不良等。所以女生要注意自...

2020-07-147

許多愛美人士喜歡露出性感的脖子,殊不知人的身體素質逐漸下降,很容易招來如頸椎病、鼻炎、肩周炎等各種疾病。

2020-06-0622

春夏之交是流感的高發季。下面介紹一組按摩方法,幫大家提高抵抗力。

2019-12-3129

刮痧作為一種治療方法,真的百無禁忌,可以安全到“隨便操作” 廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復護理中心主任陳興華指出, 刮痧和所有外治療法一樣存在著禁忌癥,不是所有...

2019-12-3147

《黃帝內經》有云:“五八,腎氣衰,發墮齒槁”,這里的“五八”意思是指人從40歲開始,腎氣就慢慢衰落,精氣開始不足,會出現頭發脫落、牙齒枯槁的癥狀。這個時候一定要...

2019-11-0554

揉小腹——健脾胃肚臍是精氣比較集中的地方,也是中醫里的一個重要穴位,即“神闕”。周圍還有中脘穴、關元穴、氣海穴等穴位,輕輕揉按小腹對調整人體氣血、改善臟腑功能...

2019-08-2995

太溪穴是人體穴位之一,是足少陰腎經的輸穴、原穴。

2019-08-17144
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